Gepost op

De weg naar klassiek – deel 3

In de posts De weg naar klassiek – deel 1 en De weg naar klassiek – deel 2 heb ik al een groot deel van het werken aan de hand verklapt. Want dat is stap 3, het werken aan de hand. Een manier van trainen waarbij je naast je paard loopt en door middel van de lichaamstaal van stap 1 en de hulpen van stap 2 je paard kracht- en lenigheidsoefeningen laat doen.

Grondwerk of werken aan de hand is als stijldansen met je paard.

Alle begin is moeilijk en zo is dat ook met werken aan de hand. Dit wordt ook nog wel eens grondwerk genoemd, maar dit is een verzamelnaam voor meerdere vormen van trainen waarbij je naast je paard staat, denk ook aan natural horsemanship (Parelli) en vrijheidsdressuur. Werken aan de hand is dus een betere benaming, omdat deze manier van trainen verschilt van NH en VD en ook écht werken is voor je paard. Ik beschouw het werken aan de hand dan ook als volwaardige training en als aanvulling op je training waarbij je op je paard zit. Werken aan de hand is net als stijldansen. In het begin is het onwennig en sta je nog wel eens op elkaars tenen. Maar hoe handiger je er in wordt, hoe leuker het wordt. Het is voor zowel je paard als voor jou erg wennen. Daarom adviseer ik altijd les te nemen.

Sultan en Anna
Andalusiër hengst Sultan ligt op commando, leuk vrijheidsdresuur kunstje.

Gereedschap
Voor het werken aan de hand maak ik gebruik van een kaptoom, een leadrope en een lange (dressuur)zweep. Afhankelijk van de grootte van je paard kun je een zweep gebruiken met een lengte van minimaal 1 meter. In plaats van een kaptoom en leadrope kan je ook je hoofdstel gebruiken.

Hoe pak je dat aan?
Zoals ik al zei, het is als stijldansen met je paard. het werkt niet als je op een meter afstand staat. Daarom loop je dicht tegen je paard aan en loop je bijna zijwaarts met hem mee. Als je linksom gaat, heb je de leadrope, net als met longeren, in je linkerhand. De zweep houd je parallel aan je paard en heb je met je rechterhand vast. Gebruik je je hoofdstel dan heb je de teugels in beide handen zoals je dat met rijden ook hebt, maar dan aan de linkerkant van je paard (anders krijg je lamme armen). Je zweep is parallel aan je paard en in je rechterhand. Dit vergt wat handigheid, neem de tijd zodat je je comfortabel voelt. Omdat je met teugels de buitenschouder beter kan begrenzen en de hoofdhouding beter kan regelen, kan je naast de schouder van je paard gaan lopen. Bij een kaptoom loop je ter hoogte van zijn nek, dus net achter zijn hoofd.

Feike, Yvonne en Anna
Friezin Feike en haar eigenaar Yvonne krijgen les in het werken aan de hand.

Oefeningen
Het uitvoeren van oefeningen via aanwijzingen op een blog is erg lastig, omdat de juiste manier van aangeven heel nauw luistert. Wanneer je de basis goed beheerst, dus wanneer je paard op jouw tempo let en daarop anticipeert, halt houdt wanneer jij dat vraagt en achterwaarts kan, kun je een begin maken met de gymnastiekoefeningen. Niks is te gek: wijken, schouderbinnenwaarts, travers, renvers, appuyement, piaffe, passage, noem het maar op en het is mogelijk aan de hand. Je paard krijgt er al snel lol in en zal de uitdaging van het werken aan de hand gaan inzien. Wil je meer weten over het werken aan de hand? Of heb je suggesties of ideeën? Post ze hieronder in de reacties. Ik ben benieuwd naar jouw ervaring met het werken aan de hand.

Facebook
Gepost op

Getest: Magnetische massageborstel

Naast de reguliere massagebehandelingen voor mijn paarden door een fysioterapeut, wil ik zelf tussendoor ook wel eens masseren. Niet alleen omdat mijn paarden het heerlijk vinden, maar ook om de spieren vast los te maken vlak voor of na de training. Daarom ben ik op zoek gegaan naar een massageborstel en vond deze bij Epplejeck (ze zijn ook bij andere ruitersportzaken te koop).

Deze super fijne massagehandschoen is hartstikke betaalbaar en echt een aanrader!  De bolletjes worden warm door het draaien, wat voor nog meer ontspanning zorgt. In eerste instantie was ik bang dat de bolletjes niet meer zouden draaien door vuil en haren, maar verbazingwekkend genoeg is dat niet zo!

Mijn paarden genieten er zichtbaar van en geven zelfs tegendruk bij bepaalde spieren. Om hem schoon te maken stop ik hem gewoon in de wasmachine op 30 graden. Ben je hem kwijt? Dan zit hij bovenin aan de wastrommel vastgeplakt vanwege de magneten (ja, ik spreek uit ervaring).

Facebook
Gepost op

#YOLO

hashtag-yoloYOLO, oftewel “You Only Live Once” is de populaire hashtag (#) die te pas en te onpas vooral in 2012 veel werd gebruikt door comazuipende Chersonissos gangers, met haaien zwemmende waaghalzen en peaceteken-gebarende parachutespringers. Maar ook voor de wat voorzichtigere persoon geldt: YOLO.

Living on the edge, carpe diem, YOLO.. ze vallen voor mij in hetzelfde straatje en sinds ik dertig ben – en te kampen heb met het welbekende en bijbehorende dilemma “is dit het nou?” – treed ik behoorlijk uit mijn comfortzone. En dat is lekker!

Te vaak en te veel zie ik om me heen dat mensen blijven plakken in het oude vertrouwde. Vaste baan, vaste relatie (met kinderen) en vaste hobby’s. Vanuit mijn perspectief is dat zonde; de wereld is zo groot, met zoveel verschillende en inspirerende mensen en plaatsen en je bent nooit te oud om een aanpassing te maken. Start klein en bestel bijvoorbeeld het boekje Wreck This Journal.

Zeker als het gevoel van sleur, ongelukkig zijn en “roeien met de riemen die je hebt” van toepassing zijn, raad ik je aan: Gooi het roer om! YOLO!

Facebook