Gepost op

Getest: Mane ’n Tail paardenshampoo

Toen ik vorig jaar een paar maanden in Denemarken verbleef, heb ik al eens kennis gemaakt met dit – toch wel merkwaardige – product. Paardenshampoo en conditioner bij de drogisterij omdat mensen (ook celebrities!) hier blijkbaar bij zweren. Je moet je voorstellen: ik loop daar een drogisterij binnen en ik vraag naar organische shampoo, zonder parabenen etc. want dat trekt mijn haar niet zo lekker. Ik werkte daar met paarden, dus ja, ik droeg mijn paardenpak nog. De verkoper zag zijn kans schoon en probeerde me Mane ’n Tail shampoo en conditioner aan te smeren. Nee, daar was ik niet zo van overtuigd. Ik bedoel, ik wil een hoop delen met mijn paard, maar haar haar is toch echt anders dan dat van mij. Bang voor een lange lijzige plukken waar geen model meer in is te krijgen, koos ik toen voor een ander product. Ik kreeg wel een proefmonster mee, maar heb dit uiteindelijk weggegeven.

Kerstavond 2016. Wat kan je een paardenmeisje nou beter geven dan shampoo en conditioner met een paard op de verpakking, moet mijn moeder gedacht hebben. En jawel, onder het cadeaupapier kwamen 2 grote flessen Mane ’n Tail tevoorschijn. Ik schoot in de lach natuurlijk, maar… ik heb het nu wel geprobeerd en ik was vanochtend zeer onder de indruk van mijn out of bed kapsel. Mijn haar is zijdezacht, maar met volume en glanst enorm!

Tadaaa! Mijn haar is hier nog niet gestyled.

Stiekem toch wel een succes, maar… Nu is het wel zo dat deze shampoo en conditioner wel parabenen bevatten en ook de middelen die “schoonmaken” zijn in de regel niet erg fijn voor je haar. Toch hoor en lees ik veel goede ervaringen dus ik ga het zeker blijven gebruiken. Fijne ervan is dat als je haar er toch slecht op reageert, dat je de flessen dan altijd op stal goed kunt gebruiken.

Een fles van 355 ml kost bij Kruidvat € 6,99 en bij Horze € 7,95.

Facebook
Gepost op

Duivelsklauw: hemels wondermiddel

Ik heb altijd geloofd in fytotherapie (kruidengeneeskunde). Ik geloofde vooral in de ondersteunende kracht ervan, maar inmiddels ben ik ervan overtuigd dat kruiden een geneeskrachtig effect (kunnen) hebben. En dit sluit ook weer perfect aan bij mijn idee van klassiek trainen. Laten we vooral terug gaan naar de basis, naar (proberen te) genezen en voorkomen met kruiden en planten.

Mijn paard heeft wat problemen in de voorbenen en – ondeskundig als ik was – zijn die 3 jaar geleden ingespoten bij de dierenarts. Zeshonderd euro lichter met daarbij de boodschap dat ik over 1 tot 2 jaar weer terug moest komen, verlieten mijn paard en ik de kliniek. Dat is ook het omslagpunt geweest voor mij. De klassieke manier van trainen richt zich veel meer op de achterhand en de achterhand van mijn paard is prima. Ik merkte direct verschil. Mijn paard is sterker, soepeler, leniger, gespierder en loopt meer op de achterhand. En dat uit zich ook in de ring, we zijn als een speer de klasse L doorgevlogen en ook in de M1 zijn we succesvol.

Afbeeldingsresultaat voor duivelsklauw
Duivelsklauw

Maar uiteraard zit er wel iets in de voorbenen wat daar niet hoort. En daarom geef ik mijn paard Duivelsklauw. Gewoon, de pure variant, niet die van de merken die er van alles doorheen mixen. Mijn paard eet het zonder problemen. Dit moet je echter wel met mate geven, dus ik doe het in periodes van 6 tot 8 weken wel, en ongeveer 6 tot 8 weken niet.

Duivelsklauw heeft een pijnstillende en ontstekingsremmende werking en kan worden gebruikt bij klachten door artrose zoals gewrichtspijn, maar ook om de goede gezondheid van de gewrichten te behouden. Duivelsklauw groeit in de Kalahari woestijn van Zuid-Afrika. Deze typische plant dankt zijn naam aan de gekromde haken van zijn vruchten. De wortelknollen van de Duivelsklauw bevatten een tweetal glucoiridoïden: procumboside en harpagoside. Door deze unieke combinatie kan duivelsklauw de beweeglijkheid van de gewrichten verbeteren. 

Zoals ik al zei; het wordt afgeraden om dit product constant te gebruiken en ook staat dit op de lijst van verboden middelen bij wedstrijden. Daarom plan ik mijn wedstrijden in de periode dat ik geen Duivelsklauw aan mijn paard geef. Overigens zijn er nog geen methodes die Duivelsklauw ook daadwerkelijk uit het bloed kunnen halen bij een test maar better safe than sorry!

Wil je het eens proberen? Je kunt Duivelsklauw binnenkort via mijn website bestellen.

Facebook
Gepost op

Maak kennis met Ruiterfitness!

Dinsdag 5 juli kwam er een einde aan alle smoesjes en moest ik eraan geloven: ruiterfitness. Van tevoren had ik er al veel over gelezen en ook de foto’s – je weet wel, van die lachende sportende mensen want “Oh wat is het leuk en nee hoor, het kost me totaal geen moeite” – nodigde uit tot het bijwonen van een les. En daar stond ik dan, een beetje huiverig maar wel op mijn gemak, tussen andere amazones met hetzelfde doel: beter in balans en de spieren versterken die je met paardrijden het meeste gebruikt.

RF04De zon scheen, de muziek ging aan en trainster Edytha (Body&Horse Ruiterfitness) motiveerde direct om te starten met de warming up: 3 rondes van 1 minuut touwtje springen, waarbij in de laatste minuut uiteraard het tempo wordt opgevoerd. Geluksvogel die ik ben had Edytha een HIIT (High Intensive Interval Training) training gepland die dag. HIIT… ik noem het liever SHIIT want als ik ergens een hekel aan heb ik het HIIT training, en al helemaal omdat de laatste keer dat ik in de sportschool stond ruim een maand geleden was. Totaal ongetraind dus en dit gaat zeer doen! Met HIIT doe je een aantal seconden lang dezelfde oefening en je geeft alles, to the max! Daarna wordt je beloond met een korte pauze van enkele seconden om door te gaan naar de volgende oefening, waarbij je wederom alles geeft. Super voor de vetverbranding, conditie en kracht maar oooooh wat is dat zwaar!

RF06Edytha had 8 oefeningen bedacht die we steeds 50 seconden moesten uitvoeren, afgewisseld met 10 seconden rust. We Jumping Jackten, Plankten en Squatten erop los, maar konden gelukkig ook nog lachen tussendoor. Na 3 rondes van 8 minuten was het tijd voor de buikspieren. We trainden in een cirkeltje en met paardenmensen onder elkaar is dus het gevolg dat er tijdens de oefeningen flink gebabbeld wordt.

Edytha is enorm energiek, weet je goed te motiveren en heeft verstand van zaken. Ze weet als geen ander hoe belangrijk het is om als ruiter fit te zijn en pakt ook de juiste spiergroepen die je op je paard gebruikt. De oefeningen die we deden hebben een doel, Edytha vertaalt het mooi naar de praktijk, zo gebruik je je schuine buikspieren voor de wendingen en moeten je benen wel sterk zijn, maar niet klemmen etc.

De volgende dag maakte ik met mijn Fjord een relaxte buitenrit. Natuurlijk voelde ik wel dat ik iets had gedaan, maar een rit van 1,5 uur zou geen probleem moeten zijn. Totdat ik aandraafde, holy sh*t! Gebruik ik die spieren óók met paardrijden!? En vandaag, 3 dagen later, kan ik eindelijk weer normaal bewegen… een aanrader, voor jou, voor je paard en voor je prestaties. Giddy up!

RF02

Facebook